錯峰出行“不添堵”，不少市民選擇大假過半才踏上旅途。8日，市二醫院急診科副主任醫師李和蒞特意為市民帶來一份春節出行的健康錦囊。

　　老年人：不能勉強成行

　　“首先要考慮的是老年人群的需求?！崩詈蜕W說，老年人因為身體的退行性改變，對寒冷最為敏感。如果患有慢性疾病，再加上寒冷造成的免疫力降低，極有可能在旅途中身體出現異樣，嚴重者可能危及生命。

　　因此有高血壓、糖尿病、冠心病、心肌病等心腦血管疾病的老年人在病情不穩定的情況下，要慎重前往高原高寒地區；平時常用的藥品以及心腦血管急救藥品都應當準備充分，如硝酸甘油片劑、速效心痛噴霧劑、倍他樂克、速效救心丸等。如果需要長時間飛行，臨行前建議通過心血管科醫生進行安全性評估，不能勉強成行。

　　嬰幼兒：勿忽視兒童安全座椅

　　另一個需要重點關注的人群就是嬰幼兒。由于小兒的呼吸道屏障保護功能不健全，所以出行首先應當防止急性的呼吸道感染。出行前已經患中重度發熱、劇烈咳嗽、意識障礙、嘔吐的均不適宜長時間密閉空間旅行。

　　其次，帶孩子自駕出行時家長容易忽視準備兒童安全座椅，僅僅是給孩子使用成人安全帶，或只將小孩抱于大人懷中，李和蒞提醒：“一旦發生高速碰撞，小孩的損傷程度時常遠遠高于成人?！?/p>

　　年輕人：主要防止意外創傷

　　出行前準備碘伏、無菌棉簽、無菌紗布和繃帶，可自行處理輕微的皮外傷。但對于頭部外傷患者，除了處理傷口，還要觀察頭部有無進行性加重的頭痛或噴射性嘔吐等癥狀，一旦有此癥狀要及時前往就近醫院處置，以免延誤顱內出血的最佳治療時機。

　　對于出行常見的四肢骨折，應當進行妥善的止血包扎固定后再搬運，如果出現頸腰段脊髓損傷，一定要進行充分完善的固定后才能轉運，防止因不當的搬運造成嚴重的二次損傷。

　　所有人：飲食須有所節制

　　對于所有的出行人群，還應當預防旅游性腹瀉?！帮嬍成蠎斢兴澲?，尤其是胃腸功能不良的市民，不輕易品嘗生冷涼拌食物，盡量在有食品衛生保障的餐飲店用餐。”李和蒞提醒說，一旦出現嘔吐腹瀉，輕癥者可以及時服用自備的常用藥品，如藿香正氣水、蒙托石散、羅哌叮胺、復方苯已哌啶、諾復沙星等，如出現嚴重的腹瀉、發熱，甚至有中重度脫水表現的患者應及時擇近就醫，防止發生重度脫水、循環衰竭、感染性休克等嚴重狀況。